Kampfkunst

- Stärkung der körperlichen und mentalen Kräfte
- Steigerung des Reaktionsvermögens
- Stärkung des Selbstwertgefühls und des Selbstvertrauens
- Verbesserung der Körperbeherrschung
- Positiver Einfluss auf die Persönlichkeitsentwicklung
Techniken der Kampfkunst

Selbstverteidigung
– Pa-Kua Kampfkunst – ist ein System, in dem Körper und Geist trainiert und kultiviert werden. Dazu gehören neben einem breiten Repertoire an Selbstverteidigungs- und Sparringtechniken auch Schmerzpunkt- und Hebeltechniken, Verdrehungen, Würfe und vieles mehr.

Wurftechniken
In jeder Unterrichtsstunde werden die Schüler:innen mit ihren eigenen Grenzen und Ängsten konfrontiert und lernen diese zu meistern, ohne sich dabei mit anderen zu vergleichen. Daher kann jede:r, unabhängig von Alter, Konstitution oder Geschlecht an unserer Kampfkunstausbildung teilnehmen.

Selbstverteidigungsübungen
Jeder der acht Gürtel (-farben) beinhaltet das Studium verschiedener Aspekte der Kampfkunst, weshalb die Schwarzgurtschüler:innen bei Pa-Kua zu vollständig ausgebildeten, selbstbewussten Menschen werden, die ihre Fähigkeiten zu nutzen wissen.
Pa-Kua Unterricht

Pa-Kua ist eine der umfangreichsten Kampfkünste der Welt. Sie bietet eine Vielzahl von Kampftechniken wie verschiedenste Tritte, Schläge, Ellbogen- und Kniestöße, Würfe, Hebel, Verdrehungen, Haltegriffe, Würgetechniken und Fixierungsgriffe. Unterrichtet wird in einem wettbewerbsfreien Rahmen, erfüllt von Respekt und Disziplin: Wir üben eigenverantwortliches Handeln immer mit Rücksicht auf andere.
Zunächst lernt der Schüler einfache geradlinige Techniken und mit fortgeschrittenem Können kommen die charakteristischen kreisförmigen Techniken von Pa-Kua hinzu.
Pa-Kua Kampfkunst eröffnet den Schülern viele neue Perspektiven, denn im Unterricht stellen wir uns unseren eigenen Ängsten und überwinden unsere Grenzen immer wieder aufs Neue – so kann jeder den eigenen „Weg des Kriegers“ beschreiten lernen
Pa-Kua am Grindel
Reinfeldstraße 8
20146 Hamburg
+49 157 31661312
pakua.grindel@gmail.com
Öffnungszeiten:
Mo 15.30 – 21.00 Uhr
Di 18.00 – 20.30 Uhr
Mi 18.00 – 20.30 Uhr
Do 15.30 – 19.00 Uhr
und nach Vereinbarung
Pa-Kua am Grindel